Harry Waesse

Jóga kezdőknek

750 Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota: újszerű
  • Kiadás éve: 1999
  • ISBN: 9639202614
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 96

Fülszöveg Mozgékonyság és vitalitás – nap nap után – A jóga hatására testünk rugalmasabbá válik és ellazul, lelki egyensúlyunk helyreáll, életerősebbek, egészségesebbek és teherbíróbbak leszünk. – Részletes ismertetés: a légzőgyakorlatok (pránajama) növelik az életerőt, a testgyakorlatok (ászanák) karbantartják és összehangolják az izmokat, a lazító gyakorlatok megnyugtatják a testet és a lelket. – Nyolc, fokozódó nehézségű gyakorlási program a jóga lépésről lépésre történő tanulásához. – Egyszerű, könnyen elsajátítható gyakorlatok részletes útmutatóval és színes illusztrációkkal. – 88 gyakorlat, száznál több színes képpel.

Friss könyvek a címlapról