Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall

Utam a csúcsra
A testépítés nagykönyve

2000Ft Szállítási költség info shipping cost

A hátsó borító a képen látható módon megtört, az utolsó néhány lapon szamárfül látható. A könyv élén kisebb elszíneződés és kopásnyomok találthatóak.

Elfogyott

Feliratkozás
  • Példány állapota: jó
  • Kiadó: Hírnök
  • Kiadás éve: 1988
  • ISBN: 9630254042
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 235

Arnold Schwarzenegger könyvében megismertet bennünket küzdelmes életútjával, a testépítő sport szépségeivel, örömeivel. Megtudjuk, hogyan jutott el a testi tökéletesség csúcsáig, hogyan lett filmsztár. Bemutat egy teljes, lépésről lépésre haladó gyakorlatrendszert és négynapos, speciális edzésprogramok összeállításához nyújt segítséget.Táplálkozási útmutatója pedig mindenképpen figyelemre méltó. A könyvet azok is haszonnal forgathatják, akik nem bodybuliderek, hanem egészségük megőrzésére, testkultúrájuk fejlesztésére törekszenek, bármilyen életkorúak is.