A sziklamászás kézikönyve

• Példány állapota: jó
• Kiadó: Scolar
• Kiadás éve: 2008
• ISBN: 9789632440187
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 192

E ​hiánypótló, egyedülálló különlegesség megosztja olvasóival a legtapasztaltabb mászók tippjeit és a sport történetének izgalmas pillanatait is, így e felhasználóbarát és kézhez álló kötet az egyetlen olyan munka, amely a sikeres mászóvá váláshoz szükséges tudás összességét felöleli. A kezdők megismerhetik a sport alapjait, a haladók pedig új technikákat és taktikai fogásokat sajátíthatnak el.

Ez a gyakorlatokat és edzőprogramokat egyesítő útmutató közérthető stílusban, több mint 350 színes fénykép és világos ábrák segítségével tárja fel a sziklamászás különféle aspektusait. Ízelítő a kötet témáiból:
– A megfelelő sziklamászó felszerelés kiválasztása;
– A fogások és technikák gyakorlása;
– A nehéz terepekkel való megbirkózás stratégiái;
– A vészhelyzetben alkalmazott biztonsági eljárások;
– Energiánk és egészségünk megőrzése, erőnlétünk fejlesztése;
– A világ legjobb sziklamászó terepeinek felfedezése.

A sziklamászás kézikönyve megosztja az olvasóval a legtapasztaltabb mászók tippjeit és a sport történetének izgalmas pillanatait is, így e felhasználóbarát és kézhez álló kötet az egyetlen olyan munka, amely a sikeres mászóvá váláshoz szükséges tudás összességét felöleli.

Steve Long képzett mászóoktatóként és nemzetközi hegyi vezetőként már szinte minden kontinens mászóterepeivel megismerkedett. Long a nagy-britanniai Hegyivezető-képzési Központ vezetőjeként tevékenykedik, emellett számos cikke jelent meg különféle hegymászási és sziklamászási kiadványokban, például a Mountain, az On the Edge, a Climber, a Summit és a Going Places magazinokban, emellett több könyvnek volt társszerzője.