Jóga – Titkok nélkül

• Példány állapota: újszerű
• Kiadó: Scolar
• Kiadás éve: 2006
• ISBN: 9789639534384
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 223

A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen filozófiaként született – a jóga szó jelentése: eggyé válás – a mélyebb meditáció elsajátítása érdekében. Mindez ma is fontos részét képezi a mindennapi gyakorlásnak. Jelentősen megnőtt azonban az ászanák, azaz pózok szerepe, mivel a légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszik a test és a szellem egységét. E könyv segítségével megismerkedhetünk a jóga különféle iskoláival, a jógázás előnyeivel, valamint színes fényképekkel illusztrált gyakorlatsorokkal. Fedezzük fel mi is, hogyan tudta a jóga a mai napig megőrizni a népszerűségét, és induljunk el az önismeret útján a jógázáson keresztül. Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok segítségével! A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett megtalálható az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket világos és részletes magyarázatok teszik érthetővé. A módszerek alkalmazásának legjobb módját is megismerhetjük. – Bemutatja a jóga különböző iskoláit, és azok elveit – Egészségmegőrző programjával elhelyezi a jógát a XXI. században – Egyszerű nyelvezetével lehetővé teszi a könnyebb megértést