Anita Bean

Erősítő edzés
Útmutató a jó kondícióhoz

900Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadó: Gold Book
  • Kiadás éve: 1997
  • ISBN: 9639437506
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 163

A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkozási útmutató különleges kombinációja átfogó edzés p rög rá m öt szolgáltat mind a kezdő, mind a haladó sportolók számára. Tartalmazza: az erősítő edzés és az izomnövelés alapelveit. Illusztrált, részletes útmutatót ad több mint 70 gyakorlattal. Eligazít, hogyan növeljük az izomméretet, -erőt, -tónust és a zsírvesztést. Jó tanácsokkal szolgál az edzéstechnika javítására. Különleges felépítő módszerekkel szolgál a testszimmetria elérésére. Hathatós táplálkozási tanácsokkal szolgál.

Friss könyvek a címlapról