Alan Herdman

Pilates

700Ft Szállítási költség info shipping cost

Keménytáblás

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadó: Sziget
  • Kiadás éve: 2004
  • ISBN: 9729637168563
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 206

A Joseph Pilates által a múlt század húszas éveiben létrehozott Pilates-rendszer gyakorlatainak célja az alakformálás, a mozgékonyság és a jó testtartás, valamint az általános jó közérzet, amit könnyen véghezvihető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érünk el. A Pilates útmutató az egészen kezdőknek is megmutatja a helyes irányt, az instrukciók könnyen érthetők, s az öt fejezetben számos, a gyakorlatokat bemutató fénykép található.

Friss könyvek a címlapról