Egyre több ember keres olyan gyorsan megtanulható módszereket, melyek segítségével a modern élet feszültségeivel sikeresebben tud megbirkózni. Bizony, sokszor találnak rá olyan ősrégi gyógymódokra, mint a masszázs.
A masszázs gyógyító hatása közismert. A masszázs az ellazulás hatékony eszköze, a nyugalom és jó közérzet általános érzetét kelti. Segít fájós, feszült izmok csomóinak ellazításában, a fejfájások és hátfájások enyhítésében, illetve a mély, pihetető alvásban.
Ez az átfogó kézikönyv egyszerű, hatékony és gyors masszázsmozdulatokat mutat be, melyeket kimondottan a stressz és a vele járó problémák enyhítésére találtak ki.
Különböző tanácsokat találunk benne az önmasszázzsal, a partnerrel végzett masszázzsal, a gyors élénkítő masszázzsal és a munkahelyi masszázzsal kapcsolatban.
Ezeket a mozdulatsorokat kezdők is könnyen követhetik, hiszen a tiszta és szakszerű magyarázatokat lépésről lépésre készített fényképek egészítik ki. Akár ténylegesen meg kell küzdenie a stresszel, akár csak egyszerűen masszázsban szeretné részesíteni önmagát, ez a könyv remek kezdetül szolgál majd Önnek.
