Ezzel a kipróbált böjtváltozattal éhezés nélkül is csökkenthetjük a súlyunkat és javíthatjuk a közérzetünket. Gyengéd böjttel koplalás nélkül fogyhatunk, és visszanyerhetjük jó közérzetünket. A finom tavaszi, nyári, őszi és téli receptekkel az idénynek megfelelően főzve életerősek maradunk – és tehermentesítjük a szervezetet. Összefoglaló táblázatokban tekinthetjük át a legmegfelelőbb választásnak bizonyuló gyümölcs- és zöldségfajtákat egy-egy bázisböjt idején.
