Paleolit ​megoldás

• Példány állapota: jó

A paleolit életmód Bibliája millióknak segít az egészséges életmód kialakításában és megőrzésében. A New York Times bestsellere 30 nap alatt változást ígér, ha követjük az utasításait. Az amerikai Amazonon évek óta a legsikeresebb életmódkönyv. Korszerű tudományos tényeken alapuló könyv szórakoztatóan magyarázza el, hogy miért érdemes visszatérnünk őseink táplálkozási szokásaihoz.

Tartalomjegyzék

Köszönetnyilvánítás
Előszó
Bevezető
1. Az én történetem, a te történeted, a mi történetünk… (Sablonos, de igaz)
2. A vadászó-gyüjtögetők mi vagyunk
3. A tudás hatalom, de egy atomerőmű működtetéséhez kevés
4. Emésztés: ahol a szervezet akcióba lendül
5. „Amivel itt szembe kell néznünk, az a kommunikáció kudarca”
6. A gabonafélék es a lyukas bél, azaz tartsd a kakit ott, ahová való
7. A zsírok: ülj le, ez eltart egy darabig
8. A stressz és a kortizol, avagy miért lehetne a könyvem címe ez: Aludj már, te mamlasz!
9. Kőkorszaki fitnesz
10. A paleolit megoldás gyakorlati megvalósítása: tényleg pofonegyszerű!
11. Kísérd figyelemmel a fejlődést!
12. Harmincnapos étrendterv
13. Étrendkiegészítők
Utószó
Hivatkozások
Kislexikon (Összeállította: Fazekas György)

• Szerző: Robb Wolf
• Darab: 1
• Állapot: jó