Ez a könyv győzelem a civilizációs betegségek felett. Ma már nem a három világbajnok szerző sporttársai a lányok ellenfelei, hanem honfitársaik túlsúlya, a silány élelmiszerek és a lomha életvitel. Ebből a könyvből megtudhatjuk, hogy milyen ételeket jobb kerülni és melyekből fogyaszthatunk bátran, hogyan szabadulhatunk meg egyszerre a zsírtól és a mérgektől, milyen módszerrel tarthatjuk meg az ideális súlyunkat egy életen át, miképpen hosszabbíthatjuk meg az életünket. Három világbajnok őszinte vallomása az életéről és az étkezéséről. A szerzők interjúja Gálvölgyi Jánossal, Vágó Istvánnal és Nádas Györggyel.
