Godfrey Devereux

15 perc jóga

700Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadó: Bioenergetic
  • Kiadás éve: 2000
  • ISBN: 9638120967
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 207

A jóga mindenkié. Tökéletes testgyakorlás, amely testre és lélekre egyaránt hat, és kedvező hatása az egészség megőrzése mellett az életünk minden területén megmutatkozik.Napi 15 perc jógázással:- megtornáztatjuk minden izmunkat- átmossuk és kitisztítjuk minden véredényünket- megnyugtatjuk az idegeinket és lecsillapítjuk az elménket- megmasszírozzuk az agyunkat- helyreállítjuk a csontjainkat és javítjuk a testtartásunkat- megfiatalítjuk a bőrünket- összpontosítjuk a figyelmünket és javítjuk a koncentrációs képességünket- energiát szabadítunk fel és életerővel töltjük fel magunkat.Mától nem kell felrúgnunk a napi programjainkat ahhoz, hogy jógázhassunk. Könyvünkben hat olyan 15 perces gyakorlatsort mutatunk be, amely egyszerű, könnyen tanulható, ráadásul hatékony és biztonságos. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti.

Friss könyvek a címlapról