A ​harmonikus test

• Példány állapota: jó

A harmonikus test segítségével megtanulja, hogyan szabadulhat meg a káros stressztől, a felesleges feszültségtől, hogyan őrizheti meg hajlékonyságát és hogyan növelheti erőnlétét – egészsége érdekében. A harmonikus test bárhol és bármikor könnyen alkalmazható, rendkívül hasznos és viszonylag egyszerű gyakorlatot ajánl Önnek, ha hajlékony, erős és egészséges akar maradni. A könyvben relaxációs módszerek, az egyes testrészeket kellemesen megdolgoztató feladatsorok, nyugalmat, erőt, harmóniát adó gyakorlatok szerepelnek, amelyekkel tudatosan ellenőrizhetjük és óvhatjuk testünk-lelkünk (sz)épségét. Körülbelül 300 fénykép segíti hozzá az olvasót, hogy minden egyes gyakorlatot alaposan, folyamatában érthessen meg.

• Szerző: Sara Black
• Állapot: jó