Az első könyv, amely átfogóan bemutatja és gyakorlatias tanácsokkal segít megoldani a változás korában levő nők minden gondját és baját. Mindenki számára érthetően, több, mint 200 illusztrációval magyarázza el, milyen folyamatok játszódnak le a női szervezetben ezekben a kritikus években.
Elemzi a hormonpótló és kiegészítő gyógymódokat, s kitér arra is, miként lehet személyre szólóan alkalmazni azokat.
Sorra veszi a változás korában jelentkező jellegzetes tüneteket és panaszokat, és segítséget nyújt leküzdésükhöz.
Elmondja milyen étrenddel, mely tornagyakorlatokkal, miféle lélektani eszközökkel javíthatja közérzetét a változás korában levő nő.
Segítségével minden nő kezébe veheti a benne zajló testi-lelki folyamatok irányítását.
