Karin Schutt

Ajurvéda

Elfogyott

Példány állapota: jó
Kiadó: Holló és Társa
Kiadás éve: 1999
ISBN: 963920224X
Nyelv: magyar
Oldalak száma: 96

Az ajurvéda, a több ezer éves indiai egészségtan középpontjában az az elképzelés áll, hogy az emberben három energetikai hatóerő működik: a vata, a pitta és a kapha. Az ajurvédikus tanok szerint az egészség csak akkor lehet teljes, ha a test, a szellem és a lélek összhangban van. Ez a könyv ennek az összhangnak a megteremtéséhez nyújt segítséget. A jóga- és légzésgyakorlatok, a masszázstechnikák, az aroma, szín- és zeneterápia segítségével, az egyes típusok étkezésére vonatkozó ajánlásokat követve helyreállíthatjuk egészségünket és stabilizálhatjuk belső egyensúlyunkat.