Alexander-technika
Titkok nélkül

• Példány állapota: jó
• Kiadó: Scolar
• Kiadás éve: 2007
• ISBN: 9639534722
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 224

A módszer célja, hogy öntudatunk és önuralmunk tudatos fejlesztésével jobb testtartásra, nagyobb mozgásszabadságra és könnyebb légzésre tegyünk szert. E könnyen követhető, színes képekkel és világos ábrákkal illusztrált zsebkönyv megismertet bennünket a módszer történetével, és bemutatja, hogy miképp alkalmazhatjuk e technikát mindennapi tevékenységeink során – az olvasástól kezdve a hatékonyabb légzésig.