Időskorban is élhetünk tevékeny, vidám, céltudatos, teljes és egészséges életet – állítják kötetünk szakértő írói. Ehhez nyújtanak segítséget könnyen megvalósítható életmódtanácsokkal, receptekkel, a mindennapokba egyszerűen beépíthető tornagyakorlatokkal, a leggyakoribb betegségek ismertetésével, a megelőzés módjainak bemutatásával – a gyakorlatra összpontosítva, magyar adatokkal kiegészítve.
