Alvászavar

• Példány állapota: jó

Közérthetően, de ugyanakkor szakértő megfogalmazásban dr. Caldwell elmagyarázza, hogy mitől alszunk jól vagy rosszul, áttekintést nyújt arról a sok rendellenességről, amelyek az alvásunkat befolyásolhatják, és világos útmutatást ad arra, hogyan lehet jobban aludni. A következő témaköröket tárgyalja: miért nem vagyunk képesek eleget aludni – a táplálkozás, a mozgás, a nemi élet hatása; a több műszakos munka, repüléskor az időeltolódás okozta fáradtság, az időszakos érzelmi rendellenességek; alvászavaros gyerekek és öregek; a gyógyszerek és az alvás: a nem benzodiazepinek, a zaleplon és a zopiklon. Az informatív esettanulmányokkal, táblázatokkal stb. kiegészített kötet az Ön igazi útmutatója.

• Szerző: J. Paul Caldwell
• Darab: 1
• Állapot: jó