Energiabombák

• Példány állapota: jó

Mindig tele van energiával, minden pillanatban kész kitörni és élvezni az életet, vagy gyakran azon veszi észre magát, hogy fáradt, bosszús és nincs önben lelkesedés? Ha az utóbbi igaz, akkor ennek oka lehet az étel is, amelyet elfogyaszt, mert az élelmiszerekben rejlik a fő energiaforrás. A mozgáshoz, légzéshez és a megfelelő agyi működéshez a megfelelő ételeket kell magunkhoz vennünk, és ezt az értékes üzemanyagot sokan tönkreteszik, amikor egészségtelen ételeket esznek, vagy éppen csak „bekapnak” valamit. Emellett bőven fogyasztanak alkoholt, teát, kávét, cukros italokat és csokoldáét, dohányoznak, és ezzel erősen korlátozzák a saját teljesítményüket, különösen, ha feszült időszakot élnek meg, amikor az energiaszükséglet még a szokásosnál is nagyobb.

• Szerző: -
• Darab: 1
• Állapot: jó