D. Cristine Caivano

Erősítő ​torna 50 felett

2490Ft Szállítási költség info shipping cost

Készleten

  • Példány állapota:

A színes, könnyen kezelhető (spirálfűzött) kézikönyv több mint 80 gyakorlatot javasol az érett korba lépőknek, annak érdekében, hogy sokáig megőrizhessék testi és szellemi frissességüket. A gyakorlatok részletesen illusztrálva nyújtanak segítséget a testtájak és izomcsoportok megmozgatására és erősítésére. A kötet speciális gyakorlatokat is tartalmaz egyes egészségi gondok (pl. egyensúlyzavar, ízületi bántalmak, csontritkulás) enyhítésére, továbbá a mindennapi tornához teljes, illusztrált edzésterveket közöl. Érdemes megfogadni a Függelék táplálkozási és életmódbeli tanácsait is!

  • D. Cristine Caivano
  • 1

Friss könyvek a címlapról