Glen Thurgood · Gareth Sapstead · Chris Stankiewicz

Futás
A kocogástól a maratonira való felkészülésig

2490Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadó: GABO
  • Kiadás éve: 2014
  • ISBN: 9789636897499
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 192

A kocogástól a maratonira való felkészülésig
FUSSON! – Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira
GYORSULJON! – Értse meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért
ERŐSÖDJÖN! – Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatát
OKOSODJON! – Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig

Friss könyvek a címlapról