Gyógyító ​természet – Az egészséges életmód gyakorlati útmutatója

• Példány állapota: jó

TARTALOM
Előszó 5
A természetes gyógymódokról 11
Betegségek, gyógymódok 20
Gyógynövények – Szótár 70
Botanikai szótár 214
A négy elem
A Nap, a víz, a föld és a levegő gyógyító ereje 220
A Nap 224
A legjobb barát és a legádázabb ellenség 224
Sugárgyár 224
Az emberi bőr mint védőgát 225
A nap jótéteményei: a fényterápia 225
A napozás okozta ártalmak 226
A víz 228
Iható vizek, ivóvizek 228
Az iható vezetékes víz 228
A palackozott vizek 228
Gyógyfürdők, gyógyfürdőkezelés (balneoterápia) 231
A gyógyürdőkezelés ma 231
A gyógyvizek hatásai 232
A fürdőkúra 233
Ivókúrák 234
Belégzőkúra (inhalációs kezelés) 234
Gyógyiszapkezelés 236
Vízgyógyászat (hidroterápia) 237
A hidroterápia rövid története 237
A vízgyógyászat helye ma 237
A vízgyógyászati kezelések 238
Tengervízterápia (thalasszoterápia) 240
A tengervíz: élő és regenereláló közeg 240
Algák és tengeri iszapok 240
A tengervízterápiában alkalmazott kezelések 241
Legfontosabb javallatok 242
Szent források, kegyhelyek 243
A gyógyítás szent helyei 243
Csodatévő források és kutak 243
Szent fák 244
Megalitok 244
A föld 246
Az agyag 246
Az agyag az orvoslásban – hatásmechanizmus 246
Szájon át való bevitel 247
Külsőleges alkalmazás 247
A levegő 248
Magaslati gyógyhelyek 248
A magaslati kúra természetes elemei 248
Javallatok 248
A gyógyüdülés jellemzői 249
Ép testeben ép lélek
Miénk a felelősség 250
Étkezési szokások 254
Keressük az egyensúlyt! 254
Táplálkozási szokások 254
A táplálkozási szükségeletek fedezése 254
A megfelelő táplálék kiválasztása 255
Kockázatok és rendellenességek 260
Az étkezési szokások változása az utóbbi évszázadban 260
A helytelen táplálkozás 260
A helytelen táplálkozás okozta betegségek 261
Megelőző és gyógyító eljárások 264
A diéta kiválasztása előtt megszívlelendő alapelvek 264
Milyen étrendet válasszunk? 264
Ragaszkodjunk a választott programhoz! 264
Néhány étrendjavaslat 265
Helyes-e koplalás? 266
A nemi élet 267
Keressük az egyensúlyt! 267
A gyermekkor 268
A serdülőkor 269
A felnőttkor és a párkapcsolat 270
Az öregség 272
A nemi élet problémái 273
Az idő előtti ejakuláció 273
Impotencia vagy erekciós zavarok 273
A frigiditás és a vaginizmus 275
Megelőző és gyógyító eljárások 276
A segítő jó tanács 276
A pszichoanalízis (a mélylélektani módszer) 277
A magatatás-terápia 278
A relaxáció 278
A nemi betegségek és az AIDS megelőzése 279
A testedzés és a sport 280
Keressük az egyensúlyt! 280
A biológiai ritmusok és a testmozgás 280
A napi ritmus 280
A heti ritmus 281
Az éves ritmus 281
A gyermekek 282
A serdülők 284
A nők 285
Az időskor 287
Kockázatok és rendellenességek 289
A túlerőltetés negatív hatásai 289
Túl gyorsan, túl korán: a meggyötört gyermek 289
Ahány sportoló, annyi szokás 292
A kalandvágy: az Ikarosz-komplexus 293
Mérjük fel erőinket: maradjunk lehetőségeink határain belül! 294
A dopping 295
A legfontosabb doppingszerek 296
Megelőző és gyógyító eljárások 298
Relaxálás a felkészülés időszakában 298
A kuatsu – nagy múltú és nagy jövőjű rendszer 299
A nyújtás 300
A csontgyógyászat 301
A mindennapi élet 302
Keressük az egyensúlyt! 302
Fogadjuk el magunkat! 302
Feladataink önmagunkkal szemben 302
Belső világunk tiszteletben tartása 303
A családias környezethez való jog 303
Kockázatok és rendellenességek 304
A stressz 304
Agyonhajszoltság 305
A stressz ellen a mindennapokban 307
Alvászavarok 307
A dohányzás 309
A gyógyszerek 310
A kábítószerek 310
Az alkohol 311
Az alkoholizmus (iszákossá) 313
Megelőző és gyógyító eljárások 315
A relaxációs technikák 315
Az autogén tréning 315
A szofrológia 316
Név- és tárgymutató 321
Köszönetnyilvánítás 335

• Szerző: Takácsi-Nagy Klára (szerk.)
• Darab: 1
• Állapot: jó