Wayne W. Dr. Topping

Győzelem a stressz felett

3490Ft Szállítási költség info shipping cost

Készleten

  • Példány állapota:
  • Kiadó: Phoenix Stúdio Bt.
  • Kiadás éve: 1996
  • ISBN: 9630467267
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 117

Az izomteszt használatával megbirkózhat félelmeivel, kiterjesztheti tudatosságát és elérheti maximális teljesítőképességét.

Ha ma csökkentjük a minket érő stresszt, megelőzhetjük a holnap betegségeit.

A hatékony stresszkezeléshez három dolog szükséges:

  1. Tudnunk kell, mi az a stressz és hogyan ismerjük fel a stresszorokat.
  2. Tudnunk kell, hogyan szüntethetjük meg, hogyan csökkenthetjük vagy módosíthatjuk a stresszorokat.
  3. Hajlandónak kell lennünk a megfelelő változtatások véghezvitelére.

Friss könyvek a címlapról