Hátfájósok könyve

• Példány állapota: jó
• Kiadó: Reader's Digest
• Kiadás éve: 2007
• ISBN: 9789639707085
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 288

A helytelen testtartás, a nem megfelelő életvitel, a megerőltető fizikai tevékenység mind-mind hátproblémákhoz vezethet.

Hátfájás gyötri? Merev a háta? Krónikus sérüléstől szenved? Ebben a könyvben az aktív izolációs módszer kifejezetten a hátfájás megelőzésére és gyógyítására alkalmas, átalakított változatát ismertetjük. A módszer előnye, hogy már a legkisebb erőfeszítés is megdöbbentő változást hoz. A gyors és könnyen elsajátítható eljárás azonnal enyhíti a fájdalmakat, amelyeket el is felejthet, ahogy a háta erősödik. Sőt, más területeken is javulást tapasztalhat: javul a vérkeringése, könnyebben mozog, jobban alszik, csökken a stressz.