Anna Trökes

Jóga 40 éves kor felett

900Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadás éve: 2010
  • ISBN: 9789636845698
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 128

A fiatalság megőrzése jógával a lehető legtermészetesebben A jógázás nem azt jelenti…..hogy kicsavarodunk, vagy intenzív edzést végzünk. Sokkal inkább azt jelenti, hogy visszatérünk önmagunkhoz, felfedezzük és kibontakoztatjuk a belső erőnket.A jógával formában maradunkA jóga-ászanák edzik az izmokat és az ízületeket, és felpezsdítik a keringést – a jobb mozgékonyságért, erőért és kondícióért.Serkentjük a hormonrendszertSpeciális gyakorlatok gondoskodnak arról, hogy több olyan hormon termelődjön, mely késlelteti az öregedést – abszolút mellékhatások nélkül.Jót teszünk a szellemünkkel és a lelkünkkelA koncentrációs és a meditációs gyakorlatokkal szellemileg is fittek maradunk, időt és nyugalmat nyerünk a befelé forduláshoz, és megtaláljuk a belső erőforrást.

Friss könyvek a címlapról