Kareen Zebroff

Jóga mindenkinek

700Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

Feliratkozás
  • Példány állapota: jó
  • Kiadó: Magyar Könyvklub
  • Kiadás éve: 1995
  • ISBN: 9635481446
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 143

Mindenki érezheti saját magán a jóga jótékony hatását – függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, fiatal vagy öreg, kövér vagy sovány. A jóga javítja a tartást, élénkíti a vérkeringést és növeli a teljesítőképességet.Naponta tíz perc már elég ahhoz, hogy fitt, ruganyos és élénk legyen!A szerző hozzáférhetővé tette a nyugati világ számára is a jóga több mint 5000 éves művészetét. Ő a hatha-jóga híve; a jógának ez az ága a test fegyelmezésével foglalkozik.47 testgyakorlatot és 4 légzőgyakorlatot ír le az írónő ebben a könyvben, lépésről lépésre, képekkel illusztrálva. Minden gyakorlatnál feltünteti azt is, hogy milyen panaszoknál és betegségeknél segít az adott gyakorlat.Kareen Zebroff nagyon sikeres tévésorozatokban mutatja be a jóga módszereit Németországban és Kanadában. A nézőktől érkező rengeteg levél késztette a könyv megírására.

Friss könyvek a címlapról