– fokozatosan felépített programok kezdőknek és haladóknak
– könnyű eligazodni ebben a kitűnő kézikönyvben
– több mint 11 jóga-tartás és gyakorlatsor
– több mint 300 színes fénykép a kulcsfontosságú pontok kinagyított képével
– jóga gyermekeknek és időseknek
– erőnlétet fokozó és méregtelenítő jóga
– jóga sportolóknak (futóknak és kerékpározóknak)
– feszesítő, karcsúsító gyakorlatok
