Régóta tudjuk, hogy a méz egészséges, mégsem sikerült még teljes tudatossággal beépítenünk étrendünkbe.Ez a fotókkal illusztrált, kitűnő szakácskönyv nemcsak megismertet bennünket a méz és még jó néhány élelmiszer vitamin és ásványianyag-tartalmával, hanem gyógyító hatásukat is bemutatja. A szerzők a méz és egyéb élelmiszerek kombinációjával könnyen elkészíthető, s mégis ínyenc ételek gyűjteményét adják kezünkbe. Mindenki, akinek fontos, hogy az ételek ízletesek és egyben egészségesek legyenek, találhat magának benne valamit, s ráadásul e receptek kis fantáziával tovább is alakíthatók, variálhatók. Alkalmazásukkal az ember minden egyes napot teljes tudatosságban és szellemi frissességben élhet meg, s örvendetes „mellékhatásként” testsúlya is beáll a normális szintre.
