Mindfulness
Gyakorlatok a tudatos jelenlét eléréséhez – bárhol, bármikor

• Példány állapota: újszerű
• Kiadó: HVG Könyvek
• Kiadás éve: 2016
• ISBN: 9789633043134
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 224

Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás – nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.