Ellie Herman

Pilates

4990Ft Szállítási költség info shipping cost

Készleten

  • Példány állapota:

Ebben a könyvben elsősorban a pilates klasszikus talajgyakorlataira épülő edzésprogramot szeretném bemutatni. A módszer megértéséhez és elsajátításához hozzátartozik, hogy megismerjük a pilates történetét és elméleti alapjait. A talaj- gyakorlatokon kívül röviden összefoglalom a pilates-gépekkel és a gyakorlatokhoz használt más eszközökkel kapcsolatos tudnivalókat. A speciális gyakorlatokat bemutató fejezetben a kismamák, az idősebbek és a mozgásszervi panaszokkal küzdő, sportolni vágyók találhatnak hasznos információkat.

  • Ellie Herman
  • 1

Friss könyvek a címlapról