Alycea Ungaro

Pilates-módszer

4990Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadó: Magyar Könyvklub
  • Kiadás éve: 2003
  • ISBN: 9635479646
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 175

A megalkotónak nevét viselő Pilates különleges gyakorlatrendszer, mely gyors, mégis tartós eredménnyel jár: vékonyabb, formás test, erős hasizom, megerősödött hát, jobb testtartás. A Pilates-módszer segítségével megtudhatjuk, miként érhetjük el mindezt otthon.A fényképeken szakszerűen bemutatott, kiegészítő mozgással bővített gyakorlatsorok instrukcióit követve lépésről lépésre, könnyen elsajátíthatjuk az eredeti Pilates-technikát. Magyarázatokkal ellátott képek hívják hívják fel figyelmünket a leggyakoribb hibákra, és megmutatják, hogyan kerülhetjük el ezeket a gyakorlatok végrehajtása közben.Korra és edzettségi szintre való tekintet nélkül elvégezhetjük a programot.Vágjunk bele bátran!

Friss könyvek a címlapról