Reggeli ​hedonistáknak

• Példány állapota: jó

Nem ​könnyű minden egyes nap egészségesen étkezni. Viszont odafigyelés és előkészületek nélkül még nehezebb. Ezért egyfajta szemléletre szeretnélek megtanítani a könyvemen keresztül, hogy lásd, nem is kell hosszú és bonyolult receptekbe fognod ahhoz, hogy Te és a szeretteid táplálót és finomat egyetek a nap beindításához.

49 finom, egészséges, gyors és pénztárcabarát reggelit készítettem Neked úgy, hogy változatos és megunhatatlan lehessen. Adok ötleteket a régi, jól bevált fogások feltuningolására is. Elképzelhető, hogy a receptjeimhez használt alapanyagok most is ott vannak a konyhádban, csak másképp használtad eddig őket.

Nagyon szeretek jókat enni, egyszerűen, gyorsan, színesen. Már reggelire is. Velem tartasz ebben? Válogass kedvedre:

3 perces italok: csak turmixolod és kész!
Müzlik: csak összekevered és már eheted is!
Süti, keksz, müzliszelet: könnyed reggeli édesszájúaknak.
Tojásos ételek: elég egy serpenyő!
Szendvicsek, kencék: előző este is elkészítheted.
Hambi menük az egész családnak: el is viheted.

Próbálj ki minél több új alapanyagot! Ne görcsölj a recepteken, egyszerűsíts, ahol lehet! Ha elakadsz, kérdezz meg! Élvezd az új ízeket és kerülj a lehető legjobb formádba!

• Szerző: Posta Renáta
• Állapot: jó