Kiss László · Porubszky László · Tarnawa Ferdinánd

Röplabdázás

Készleten

Példány állapota: jó
Kiadó: Sport
Kiadás éve: 1981
ISBN: 9632530195
Nyelv: magyar
Oldalak száma: 268

TARTALOM
A röplabdázás általános kérdései 3
A röplabdázás jellemző vonásai 3
A röplabdázás születése és elterjedése 4
A röplabdázás fejlődése a játékszabályok változásának tükrében 5
A röplabdasport nemzetközi szervezete 8
A röplabdázás magyarországi fejlődésének néhány jellemzője 9
A röplabdázás fejlődésének tendenciája 11
A röplabdázás kialakításának feltételei 13
A kiválasztás problémái 13
Röplabdázásra alkalmas serdülők kiválasztása 14
Fizikai képzés 18
Ügyesség 18
Gyorsaság 19
Technikai képzés 25
Nyitások 25
Az alkarérintés 29
A kosárérintés és változatai 33
Feladások 37
A leütések 39
Sáncolás 44
Taktikai képzés 46
A technika, a taktika és a játék kapcsolata 46
A játékterület megválasztása 52
A taktika alapjai 53
A nyitásfogadási alakzatok alapformái 54
A támadás befejezésének alapformái 57
A sáncolás és az ütés biztosítása 59
A terület fedezése 61
A csapatvédekezés alapformái 62
Nevelési feladatok 66
A röplabdázás kiteljesedésének időszaka 71
Fizikai képzés 71
Az erő 72
A ruganyosság 72
Az állóképesség 74
Technikai képzés 75
A kosárérintés egyéb formái 75
Az alkarérintés egyéb formái 78
A feladás egyéb formái 79
A leütés egyéb formái 82
A sánc egyéb formái 83
A nyitás változatai 84
Gurulások 86
Taktikai képzés 89
Soron belüli helycserék 89
A nyitásfogadási alakzatok változatai 91
A támadások előkészítése 92
A támadások befejezésének formái 96
A védekezés megszervezése 112
Nevelési feladatok 117
A mérkőzés belső törvényszerűségei 118
Felelősség és kockázatvállalás 119
A szabályok és alkalmazásuk egyéni megítélése 120
A mérkőzések egyéb körülményei 122
A röplabdázás továbbfejlesztésének időszaka 125
Fizikai képzés 125
A specális erő fejlesztésének és szinten tartásának általános kérdései 125
A gyorsaság továbbfejlesztése és szinten tartása 132
A sportági ügyesség és edzése 136
Az állóképesség fenntartása és továbbfejlesztése 140
Technikai képzés 145
Az érintések sajátos változatai 145
A hálóból kipattanó labda játékban tartása 148
A feladások sajátos változatai 149
A leütések sajátos változatai 150
Taktikai képzés 151
A nyitások taktikája 152
A nyitásfogadási alakzatok sajátos formái 153
A támadások előkészítésének sajátos megoldásai 158
A támadások befejezésének sajátos megoldásai 159
Nevelési feladatok 161
A játékosok igénynívójának növelése 161
Aktivitásra, alkotó gondolkodásra nevelés 164
A játékosok tevékenységének megfelelő motiválása 165
A helyes életmódra nevelés 166
A röplabdázók felkészítésének sajátos problémái 169
A röplabdaedzés 169
Az edzésidőszakok 169
Az egyes időszakok jellemzői 170
Átmeneti időszak 171
A versenyforma 171
A formaidőzítés 171
A forma és terhelés összhangja 172
A túledzettség 173
Az edzés jellege 173
Edzésfajták 173
A bemelegítés 176
Az edzés tervezése 179
A program szerkezeti felépítése 179
Az évi edzésterv 180
Az edzésterv időszaki beosztása 181
A technika és taktika oktatásának elvei és általános kérdései 182
A mérkőzésekkel összefüggő edzői feladatok 184
Felkészülés a mérkőzésre 184
Feladatok a mérkőzés előtt 185
Feladatok a mérkőzés alatt 188
Feladatok a mérkőzés után 191
A pszichológiai felkészítés problémái 192
Hosszútávú pszichikai felkészítés 193
Rövidtávú pszichikai felkészítés 196
Irodalom 203
Jelmagyarázat 205
Függelék 205
Elvek és módszerek a röplabdamérkőzések megfigyelésében (Rigler Endre) 209
Bevezető 209
A mérkőzések megfigyelésének lehetőségei 210
Főbb irányzatok a röplabdamérkőzések írásos megfigyelésében 212
Miniröplabdázás (Őry Tamásné) 241
A miniröplabdázás helye, szerepe a röplabdázók felkészítésében 241
A miniröplabdázás jellemzése 245
A sikeres játék összetevői 248