Egy könyv a meditációról, amely nem álmokat, illúziókat és testi-lelki nyugtatót kínál, hanem az értelemre és az éber tudatosságra épülő, ellenőrizhető és járható szellemi utat.A buddhista éberség-meditáció ősi módszere éppoly világos, követhető és időszerű ma is, mint volt két és fél ezer éve, kinyilatkoztatása idején. Üzenete nemcsak a buddhistákhoz szól, hanem minden problématudattal rendelkező emberhez, aki a megoldást önmagában, az értelmes és céltudatos önfejlesztésben keresi.A Satipatthana gyakorlása nem kötődik konkrét valláshoz, vagy hitrendszerhez, hanem mindenki előtt nyitva álló út. Gyakorlatai egy alapvető és mindenki számára elérhető emberi képességre az éber figyelemre épülnek. A szisztematikusan felépített egyszerű gyakorlatok mégis a legmagasabb távlatokat nyitják meg a valóságot kutató, s a saját tudatának titkait megérteni kívánó ember előtt.
