Stressz

• Példány állapota: újszerű
• Kiadás éve: 1998
• ISBN: 9635485735
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 192

Hasznos, okos kézikönyvet tart kezében az Olvasó. Mindannyiunkat érintő kérdéssel foglalkozik, azzal, hogyan bírkózzunk meg az életünket elkeserítő, nyomasztó feszültségekkel. Segít felismerni a stressz okait, megismertet tüneteivel, s ami a legfontosabb: megtanít arra is, hogyanpróbáljuk meg kiszorítani az életünkből. Magyarázó illusztrációi részletesen bemutatják a meditáció, a lazító jóga- és masszázsgyakorlatokat. A kötet segítségével elsajátíthatjuk, hogyan éljünk stresszmentes, harmonikus életet.