Martha Davis - Matthew Mckay - Elizabeth Robbins Eshelman

Stresszoldó és relaxációs módszerek

5990Ft Szállítási költség info shipping cost

Elfogyott

  • Példány állapota:
  • Kiadó: Park
  • Kiadás éve: 2013
  • ISBN: 9789633550229
  • Nyelv: magyar
  • Oldalak száma: 352

Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírások: A stresszre adott reakciók – A test tudatos észlelése – Légzés – Progresszív relaxáció – Meditálás – Vizualizáció – Alkalmazott relaxációs tréning – Önhipnózis – Autogén tréning – Rövid kombinált módszerek – Fókuszálás – Az irracionális gondolatok száműzése – Szembenézés a szorongással és az aggódással…bővebben

Friss könyvek a címlapról