Szépség és relaxáció

• Példány állapota: jó
• Kiadó: Szukits
• Kiadás éve: 2001
• ISBN: 9639393797
• Nyelv: magyar
• Oldalak száma: 112

Ne sajnáljunk magunktól egy otthon, egészségesen eltöltött hétvégét! Varázsoljuk fürdőszobánkat szépségszalonná, kertünket fitness-stúdióvá, a nappalit pedig tegyük a nyugalom oázisává. Hogy hogyan? Erre ad választ ez a könyv hat, péntektől vasárnapig tartó programjában: Szépséghétvége:- Testápolás tetőtől talpig- Bőrtisztítás- Szépítő arcpakolások- Alkalomhoz illő sminkötletek. Relaxációs hétvége:- Pihentető masszázs- Relaxáló aromafürdő- A leghatásosabb stresszoldó technikák Zsírégető hétvége:- Ugrókötelezés- Csökkentett zsírtartalmú receptek, és rizsnap a karcsú vonalakért Fitness-hétvége:- Gyalogoljunk és fussunk jó erőnlétünk érdekében- Alakformáló erőgyakorlatok- Box-aerobic- Nyújtó gyakorlatok- Jógatréning Bőséghétvége:- Minden igényt kielégítő bőségmenük: egzotikus, olaszos vagy vegetáriánus ételek Szórakozás-hétvége:- Reggeli az ágyban- Főzés baráti társaságban- Görkorcsolyázás- Kerékpártúra- Vidéki parti- Éjszakai élet