Havas Dóra

Születéstől születésnapig

Elfogyott

Példány állapota: jó
Kiadó: Boook Kiadó
Kiadás éve: 2013
ISBN: 9789638938275
Nyelv: magyar
Oldalak száma: 158

Egy kisbaba érkezése mindig sok kérdést vet fel a szülőkben – ezek között is a legkínzóbbak a baba étrendjével kapcsolatos aggodalmak. Mikor és mivel kezdjük a hozzátáplálást? Hogyan vezessünk be új ízeket? Milyen tortát süssünk az első születésnapra? Hogyan előzhetjük meg az elhízást és a táplálékallergiát? Ezekre és még sok hasonló kérdésre ad választ Havas Dóra könyve, a Születéstől születésnapig, melyet a szerző gyermekorvosi és dietetikusi közreműködéssel, de jórészt saját tapasztalatai alapján és a legújabb táplálkozástudományi ajánlások mentén írt. Több, mint száz kipróbált recept, hasznos ötlet, de főként: rengeteg megnyugtató jótanács található a könyvben, mely minden kismamának hasznos segítőtársa lehet a hozzátáplálás nagy kalandjában. Havas Dóra gasztroblogger. Első kötete, a nagy sikert aratott Lila Füge szakácskönyv 2011-ben jelent meg a Boook Kiadónál.

Havas Dóra két kisgyermek anyukájaként különösen fontosnak tartja, hogy gyermekei a lehető legegészségesebb ételeket fogyasszák. A tudatosságot szem előtt tartva igyekszik olyan ételekkel táplálni őket, melyek egészségesek, frissek, szezonálisak, ugyanakkor biztosítják a szükséges tápanyagbevitelt és változatosságot. A Születéstől születésnapig c. kötetében Dóra azt igyekszik bebizonyítani, hogy a jól ismert, házilag készíthető bébiételeken túl a hazánkban is könnyen elérhető zöldségek, gyümölcsök és más alapanyagok milyen változatos és sokoldalú étrend összeállítását teszik lehetővé már a legkisebbeknek is. A kötet a baba életének első 12 hónapját öleli fel, születéstől születésnapig. Szerzője egy dietetikussal és egy védőnővel karöltve számos tanácsot ad arra nézve, hogy mikor milyen ételt adjunk a kisbabának, hogyan vezessünk be számára új ízeket, hogyan hasznosítsuk a szezonális finomságokat. A hasznos tanácsok mellett számos kipróbált recept is megtalálható a könyvben, melyek többségére variációkat is kínál a szerző. A szakértők által hitelesített, a valóságban pedig többszörösen kipróbált receptkönyvet Havas Dóra családjáról készült, kedves fotók, valamint személyes történetek teszik még emberközelibbé.