Természetes ​módszerekkel a cukorbetegség ellen

• Példány állapota: jó

Bizonyítottan ​hatékony megoldás
Íme, egy program, amelynek segítségével csökkentheti a vércukorszintjét, és elfelejtheti gyógyszereinek egy részét, vagy teljesen abbahagyhatja a szedésüket Hat egyszerű lépésben mutatjuk be önnek, mit kell tennie, hogy jelenlegi testsúlyának 10 százalékától megszabaduljon. Nem kell éheznie, szinte ugyanazokat az ételeket eheti, mint eddig csak a mennyiségeket kell csökkentenie. Ha több figyelmet fordít a testmozgásra, a kilóktól is könnyebben szabadul, s az élénkebb anyagcsere révén csökkenti az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázatát. Megtanulhatja hatékonyan kezelni a stresszt, amely szerepet játszhat a betegség súlyosbodásában. Mindehhez csak néhány dolgot kell megváltoztatnia az életmódjában:
– Ismerje meg a tányérmódszert!
– Csökkentse a kalóriákat az úgynevezett katasztrófaételekben is!
– Sétáljon legalább ötször egy héten!
– Töltse ki az ételnaplót, hogy rájöjjön, mi lehet a baj a jelenlegi étrendjével!
A 10 százalékos program segít fogyni, s ennek eredményeként vércukorszintje rövid idő alatt a megfelelő tartományba kerülhet.

• Szerző: Takácsi-Nagy Klára (szerk.)
• Darab: 1
• Állapot: jó