Testi és lelki jóllétünkhöz elengedhetetlenaz egészséges immunrendszer. Ez a könyv számos ötlettel és gyakorlati tanáccsal megmutatja, milyen egyszerűen csúcsformába hozhatjuk védekezőképességünket a mindennapokban – megfelelő táplálkozással, vitaminokkal, mozgással, relaxációs gyakorlatokkal és alvással.
