Anna Trökes

Yoga – Mehr Energie und Ruhe (CD melléklettel)

900Ft Szállítási költség info shipping cost

CD melléklettel. A külső borító enyhén sérült.

Elfogyott

Feliratkozás
  • Példány állapota: jó
  • Kiadó: GRÄFE UND UNZER
  • Kiadás éve: 2002
  • ISBN: 3774247870
  • Nyelv: angol
  • Oldalak száma: 80

A jóga gyakorlása gyakran önmagában fárasztó és sok fegyelmet igényel. Trökes Anna új könyve és CD-je elsősorban azoknak a kezdő jógázóknak szól, akik CD-vel szeretnék hazavinni jógatanfolyamukat. Különféle edzésprogramokat kínál reggel és este, valamint relaxációs és meditációs gyakorlatot. A CD-n található gyakorlatok részletes leírása a könyvben található, és lépésfotók segítségével érthető meg. A könyvben további gyakorlatok is találhatók. A CD-n található 15 perces gyakorlatok egyrésze kombinálható  egymással, attól függően, hogy több vagy kevesebb ideje van a gyakorlásra.

Friss könyvek a címlapról